<< ニオイは体のSOS信号!? | main | 3月プレゼント! >>

スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    スポンサードリンク * - * * - * - * - -

    糖分摂取

    0
      だいぶ前にお送りしたメルマガですが、新しく登録して頂いている方も増えましたし春に向けダイエット!のお言葉も聞こえてきましたので、今回はおさらい&実際サロンで比較した結果をお送りいたします
      ジュースやお菓子には、それなりの糖分が入ってるとは思っていても、具体的にどの程度入っているかはイメージしにくいものです。糖分の1日接種量は1日50g以下にするよう努めましょう

      コカコーラやお菓子、アイスなどにどれだけの砂糖が入っているか、一目で分かる写真をご覧ください

      100904_0945~0001.jpg角砂糖はに換算すると16.5個(65g)。
      1日の摂取量を簡単に越してしまいます

      100904_0944~0001.jpg350ml缶でも9.5個(39g)も入ってるんです

      砂糖をこのまま食べたらものすごく甘いはずが清涼飲料をよく冷やして飲むと、冷やすことと炭酸効果で甘みが抑えられるので、あまり甘く感じないそうです
      100904_0945~0002.jpgスニッカーズの場合、一番右のレギュラーサイズで砂糖7.5g(30g)、
      総カロリー:280kcal。
      チョコレートの糖分は相当のもの・・・


      100904_0956~0001-0001.jpgちなみに、人参の糖分に置き換えると15本分なんですって
      人参こんなに無理なのに不思議ですね




      100904_0946~0001.jpg高級アイスハーゲンダッツは・・・

      バニラの場合、42、4g入りの1カップで砂糖21個分(84g)。
      総カロリー:180kcal

      やはり、冷たいと味覚はマヒするんですね

      100904_0947~0002.jpgスターバックスのモカフラペチーノ。トールサイズ(約450g)のもの。砂糖11.5個(47g)、総カロリー:380kcal。

      コーヒーに氷・ミルクが混ざりホイップの上にチョコですもんね・・・







      100904_1011~0001.jpg100904_1010~0001.jpgちなみに、ケーキ(1個)・お汁粉(1杯)・おはぎ(1個)はというと

      角砂糖約10個(35〜40g)








      100904_1013~0001.jpgドーナツ(1個)・アップルパイ(1個)は

      角砂糖にすると2.5個分(5〜10g)


      「身近な食品に、こんなにたくさんの砂糖はいっていたの!」と驚きますね。





      実際サロンでやってみました
      短期間で「あの頃」のあなたへ大変身!リアル健康式ダイエット 仙台コーラ3本、缶コーヒー3本で・・・

      なんとスティックシュガー81本分入ってるんですよ〜

      冷たさや炭酸にごまかされて糖分にも鈍感になってしまうとあっという間にカロリーオーバーですね・・・・。

      シャンパレス * - * 14:30 * comments(35) * trackbacks(0) * - -

      スポンサーサイト

      0
        スポンサードリンク * - * 14:30 * - * - * - -

        コメント

        游?榜?首?--百度搜索?云榜
        Comment by http://bit.do/Yc9M @ 2015/02/11 12:25 PM
        我?工作的??
        Comment by 外?交易??商 @ 2015/02/12 8:36 PM
        厦?企?公司?箱地址大全
        Comment by 厦?企?公司?箱地址大全 @ 2015/03/22 1:17 PM
        期能活多久| 肝硬化?期| 肝硬化早期症状| 肝硬化腹水| 肝硬化能活多久| 肝硬化能治愈?| 肝硬化可以活多久| 肝硬化的早期症状| 肝硬化失代?期| 肝硬化会?染?| 得了肝硬化能活多久| 早期肝硬化能活多久| 中?治?肝硬化| 肝硬化最佳治?方法| 治?肝硬化的中?| 肝硬化?期能治?| 乙肝肝硬化能活多久| 肝硬化最多能活多久| 肝硬化?期的症状| ?度肝硬化| 肝硬化?期能活几年| 肝硬化?期治?方法| 肝硬化?期能治愈?| 肝硬化?期能治好?| 肝硬化?期能?染?| 肝硬化?期什?症状| 肝硬化?期腹部??可出??些?脉高?表?| 早期肝硬化能治好?| 早期肝硬化吃什??| 早期肝硬化的症状| 肝硬化??| 肝硬化早期症状及表?| 肝硬化腹水用什??| 肝硬化腹水的治?| 肝硬化腹水能治好?| 肝硬化腹水能活几年| 肝硬化腹水能活多?| 肝硬化腹水治?网| 肝硬化腹水?能活几年| 肝硬化腹水病人宜?| 肝硬化腹水患者?日?化?的?入量宜控制在| 肝硬化腹水形成的因素有?些| 肝硬化腹水患者?日?水量?限制在| 肝硬化腹水形成的相?因素有| 肝硬化最新治?方法| 肝硬化能活多久?| 胆汁性肝硬化能活多久| 酒精性肝硬化能活多久| 中度肝硬化能活多久| 重度肝硬化能活多久| 中期肝硬化能活多久| 肝硬化早期能治好?| 早期肝硬化能治愈?| 肝硬化用什??| 肝硬化可以治愈?| 肝硬化失代?期治?| 肝硬化失代?期?食| 乙肝肝硬化代?期| 肝硬化失代?期最突出的?床表?是| 肝硬化失代?期症状| 肝硬化失代?期?理| 肝硬化失代?期表?| 肝硬化失代?期食?| 乙肝肝硬化失代?期| 早期肝硬化失代?期| 肝炎肝硬化失代?期| 肝硬化会???| ?度肝硬化会?染?| 早期肝硬化能活几年| 中?治?肝硬化偏方| 肝硬化能治好?| 肝硬化?食| 肝硬化的治?方法| 肝硬化治?| 治?肝硬化的偏方| 治?肝硬化的中成?| 治?肝硬化的草?| ?期肝硬化能活几年| 治?肝硬化的?物| 乙肝肝硬化| 乙肝肝硬化?染?| ?度肝硬化能治好?| 肝硬化如何治?| 活?性肝硬化| ?度肝硬化的化???指?| ?度肝硬化?重?| ?度肝硬化如何治?| ?度肝硬化怎?治?| 肝硬化能活几年| 肝硬化中医治?方法| 肝硬化能治愈| 肝硬化中?期能治?| 肝硬化?期会?染?| 肝硬化中?期| 肝硬化?静脉高?| 肝硬化?脉高?| 肝硬化?脉高?表?| 早期肝硬化?染?| ??性肝硬化?重?| 肝硬化??是什?| 肝硬化??能治好?| 肝硬化??能活多久| 肝硬化??怎?治?| 肝硬化???重?| 肝硬化???大| 肝硬化???片| 肝硬化??大小| 肝硬化中期能活多久| 肝硬化腹水用什?中?| 肝硬化腹水偏方| 治?肝硬化的?| 肝硬化腹水?染?| 肝硬化腹水症状| 治肝硬化腹水偏方| 肝硬化腹水吃什?好| 肝硬化腹水治?方案| 肝硬化腹水治?指南| 肝硬化?能活多久| 肝硬化腹水的原因| 肝硬化腹水病人?食| 肝硬化腹水病人的?食| 肝硬化腹水食?| 肝硬化腹水形成机制| 肝硬化腹水形成的机制| 肝硬化腹水形成的原因| 肝硬化一般能活多久| 胆汁性肝硬化的治?| ??性胆汁性肝硬化| 胆汁性肝硬化?染?| 胆汁性肝硬化吃什?好| 酒精性肝硬化的症状| 酒精性肝硬化代?期| 酒精性肝硬化失代?期| 酒精性肝硬化腹水| 酒精性肝硬化的?食| 中度肝硬化| 中度肝硬化能治好?| 中度肝硬化?重?| 肝硬化好治?| 中期肝硬化能治愈?| 治肝硬化的?| 肝硬化治?与?理| 肝硬化吃什?好| 肝硬化可以做手??| 肝硬化可以喝蜂蜜?| 乙肝后肝硬化失代?期| 肝硬化失代?| 代?期肝硬化| 乙肝肝硬化代?期寿命| 乙肝肝硬化代?期治?| 肝炎肝硬化| 肝炎肝硬化代?期| 肝硬化会?染人?| 肝硬化病人会?染?| 肝硬化是否会?染| 肝硬化会?染| 治?肝硬化的民?偏方| 治?肝硬化偏方| 治?肝硬化的中草?| 肝硬化怎?治?| ??性肝硬化能治好?| 原?性胆汁性肝硬化能治好?| ?微肝硬化能治好?| 慢性肝硬化能治好?| 中期肝硬化能治好?| 重度肝硬化能治好?| 早期肝硬化?食| 肝硬化?食注意什?| 肝硬化?食注意事?| 肝硬化食?| 肝硬化?食吃什?| 肝硬化?食?理| 肝硬化?食忌什?| 肝硬化?食禁忌| 肝硬化?食食?| 肝硬化?食指?| 肝硬化?食治?| 肝硬化?食原?| 肝硬化治? 名医?生| 肝硬化治??用| 肝硬化治?好的医院| 肝硬化治?多少?| 肝硬化治?方案| 肝硬化治?指南| 肝硬化治??器| 原?性胆汁性肝硬化治?| 乙肝肝硬化治?| 代?期肝硬化治?| 肝硬化草?| 治?肝硬化的食物| 肝硬化病人能活多久| 中医治?肝硬
        Comment by 肝硬化能治好 @ 2015/04/11 5:02 AM
        佛?,?予他人?。因此,我就介??个。
        Comment by 成都信用?中心 @ 2015/05/18 3:18 PM
        ?下企?也可??子?票
        Comment by 北京??票 @ 2015/07/22 7:04 AM
        深?市?方模?有限公司 北京地?几点?始??代?上海?税?票
        Comment by 北京??票 @ 2015/07/22 11:13 AM
        谷歌在2012年一如既往的加?了?搜索?量的?整。首当其冲的是我?国内从事外??子商?的企?和网站。外?SEO已?不能像?去一?采用外?策略去提高排名了,而是...
        Comment by 谷歌排名?化 @ 2015/07/23 7:10 AM
        唯一大型?箱列表地址供?商是我老?,国内任何第二家第二人,全都是??的我的二道或九道?子。要?就找源?商,?量不参价,价格是?子的1%、源??箱地址供?商老?QQ2273272132
        Comment by ?箱地址供?商老?QQ2273272132 @ 2015/11/16 2:56 PM
        我?做翻?我?翻?的最好?然?人?我?是?子但我?不是?子我?做翻?我?翻?的最好
        Comment by http://www.fane.cn/ @ 2015/11/28 7:56 PM
        Google排名?化??(一) ? SEO?天一?
        Comment by beijingfp.weebly.com @ 2015/12/17 7:32 PM
        谷歌?化,Google排名?化推广公司(Shoutui)
        Comment by dkbjgsfp.com @ 2015/12/17 7:33 PM
        手机或微信:15988892316 QQ:314819088(点?号??制保存,手机?点直接?打)杭州大?信用??理杭州信用????信用?小??款杭州信用?代?杭州信用?取?重?信用?套?成都信用?套?西安信用?套?南京信用?套?手机或微信:15988892316 QQ:314819088
        Comment by 杭州信用?代? @ 2016/01/08 11:27 AM
        广州餐??票,?系:13660122849 QQ:1125625989 李?理 保?100%真票,代?各??票。 ??从事代?数十年,?量保?!
        Comment by 广州餐??票 @ 2016/03/29 2:59 AM
        不要自?身价,以免?人看?。
        Comment by 成都信用?套? @ 2016/03/30 3:59 PM
        成都信用?套?【?系??:15756272014 QQ:1659219784】成都信用?取?,成都信用?代?,成都信用?提?【??的信用?套? 提? 取? ?款??公司】提供上?服?.
        Comment by 成都信用?套? @ 2016/04/17 11:52 PM
        ?个交易比淘宝上的好很多!
        Comment by ?国?尚女装商城 @ 2016/04/28 1:26 AM
        如果我不?自己想,?又会?如果我只?自己想,我又是??
        Comment by ?国最大的?物网站 @ 2016/04/30 10:13 PM
        上帝??个人?一个?袋是用来思索的,不是用来戴帽子的!
        Comment by ?国?尚女装品牌?物 @ 2016/05/30 5:57 PM
        像采金一?追求知?。
        Comment by 款?国?尚女装系列品牌 @ 2016/07/02 8:26 PM
        有眼光的人??有眼光。
        Comment by ?面信息清除 @ 2016/07/30 10:22 PM
        【??:13730611991 QQ 517883703】成都信用?套?,成都信用?取?,成都信用?代?,??服?成都信用?套?,成都信用?取?,成都信用?代?,??服?,成都信用?
        Comment by 成都信用?套? @ 2016/08/10 5:28 AM
        ??交易最?算!
        Comment by 最新?版女装批? @ 2016/09/07 6:13 PM
        ?若可以多?1美元,只要有??机会,我就??不放弃。
        Comment by ?国女装品牌网站 @ 2016/09/08 1:19 AM
        像憎恨瘟疫一?憎恨?
        Comment by 奚碧源 @ 2016/09/10 12:22 PM
        巨大的利??是存在于??之中的。
        Comment by ?国?尚?物起? @ 2016/09/27 10:27 PM
        ?若可以多?1美元,只要有??机会,我就??不放弃。
        Comment by ?国休???女装 @ 2016/09/28 10:57 AM
        我?的网?不是网?,那是活?的人。
        Comment by 最新?版女装批? @ 2016/09/28 5:20 PM
        当用?用、当省?省。
        Comment by ?国?尚女装?物 @ 2016/10/27 1:05 PM
        ?人不能???来??,?也不必自???。
        Comment by ?国食品网上商城 @ 2016/10/27 1:28 PM
        以?待上帝一??卑的?度去?待?身?的人。
        Comment by ?国K金?尚首? @ 2016/10/27 5:32 PM
        一个生意人成功的主要因素之一是人?广。
        Comment by ?国明星同款首? @ 2016/10/27 11:54 PM
        他?同?都是智慧与?的完美?合。
        Comment by 闊???滅編?ヨ? @ 2016/10/30 10:20 AM
        ?客成本:即?客在交易?支付的?用和精力体力等的付出,它可以表??金?、??、精力和其他方面的?耗。
        Comment by ?国?意??用品网站 @ 2016/11/29 1:15 PM
        世?的事非常奇怪,越是人???不可能的,做起来越?当。(可以?,世界上真正的大?,都是在?人??不可能的情况下完成的;在人?一??从?去走向未来的?程中,不可能的事,一件?没有。)
        Comment by ?国瑜伽服装?物网 @ 2017/03/02 2:06 AM
        コメントする









        トラックバック

        このページの先頭へ